LOF tilbyder: Meditation/mindfulness 1 – begyndere

Jytte Linde, Rum til Ro, står bag dette kursus arrangeret af LOF Varde Foto: Rum Til Ro

LOF Varde tilbyder: Mindfulness, meditation er blevet et populært ynde at lære.

Et værktøj der hjælper det moderne menneske til at opnå det de gerne vil i en travlt hverdag, dvs.

· At finde ro i sindet.

· Finde stilhed midt i verdensstøjen

· Være i nuet.

· Opnå en øget arbejdsglæde- og livsglæde, samt

· En bedre kontakt til dig selv.

Forskning har vist, at meditation har en gavnlig virkning på stress-symptomer.

Kurset henvender sig til alle.

Aftenens forløb vil bestå af guidede meditation- øvelser og terori, alt sammen under en varm og rolig atmosfære.

Tillad dig selv nogle minutters stilhed hver dag og du vil hurtig mærke ny energi.

Se mere om underviseren her:
http://www.rumtilro.dk/om-jytte-agnete.aspx

Første mødegang: Onsdag den 18.09.19 kl. 15:45 – 17:15

Se mere her

DEL