Fysisk og psykisk velvære – kom og vær med

Tre Yoga mini-kurser – Varde Vest Banegården

Fredag 22.11.19: Fysisk og psykisk velvære
Yoga som afslapning og afstressning med focus på ånde-dræt og restoration. Her vil du lære hvordan åndedraget spiller absolut hovedrollen mht vores mentale og fysiske tilstand og hvordan specifikke åndedræts- og Yoga øvelser hjælper mod søvnløshed, angst og stress. Kl. 18-20:30, Dkr. 349

Lørdag 23.11.19: Frihed i hofter og lænden
Simple Yoga øvelser til at skabe både frihed og sund mobilitet i hofter, bækken og lænden med simple øvelser der vil frigøre din krop for smerter og begrænsninger. Kl 10-13. Dkr. 399.

Søndag 24.11.19: Frihed i skuldre og nakke
Hviler verdens vægt på dine skuldre? Lider du af skulder og nakke smerter og/eller hyppig hovedpine så er denne klasse for dig. Kl. 10-13. Dkr. 399.

Max. 10 kursister/hold – BOOK NU annehoffman@nowhappyyoga.com

ANNONCE

DEL