Brug for en pause? Fyraftens afspænding

LOF Varde – Esbjerg: Har du spænding i nakke, skulder eller ryg? Har du svært ved at slappe af? Har du brug for en pause i hverdagen?

Så er fyraftens afspænding noget for dig. Efter stor succes opretter vi nu et fast afspændingshold hver uge over 8 gange. Der vil først være en stille opvarmning, så laves der øvelser og til sidst er der en afspænding. Det er for dig der gerne vil have et trygt rum til at spænde af og slippe dine spændinger.

Holdet er for alle der er interesserede.

Vi indbyder dig til en eftermiddag i ro og balance. Vi arbejder med at få energi i sindet og ro på tankerne og bryde med de vaner som ikke gør noget godt for os. Du lærer at afspænde din krop og at få fokus på dit åndedræt, du får også en blid kropsscreening hvor du oplever ro og afspænding af krop og sind. Lad disse to lektioner være din pause i den travle hverdag – din mulighed for at lade dig selv op med ro og nærvær.

Første mødegang er tirsdag den 17.09.19 kl. 16:15 – 17:45

Læs mere her

Vi glæder os til at se dig.

DEL